Important

Les stages parents-enfants sont des moments de partage  privilégiés en famille autour de la découverte d'une activité.

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Un enfant doit forcément être accompagné par un adulte qui participera aussi à l'activité. Un adulte peut venir avec plusieurs enfants.

Infos

Inscriptions et informations complémentaires au secrétariat de la MJC

Qi Gong

Adulte

Salle polyvalente MJC Chablais

9h00-12h00

Pascale Leafe

Samedi 17 octobre 2020
Energie de l'automne et du poumon

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Samedi 16 janvier 2021
Energie de l'hiver et des reins

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Samedi 20 mars 2021
Energie du printemps et du foie

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Samedi 05 juin 2021
Energie de l'été et du cœur

La vie est rythmes et changements et le cycle des saisons influence l’être humain tout au long de l’année. 

Le Qi Gong, littéralement "travail de l'énergie (ou du souffle vital)", est un outil de la médecine chinoise qui vise à entretenir et  renforcer  la santé sur tous ses plans (physique, émotionnel, psychique...).

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Les stages sont ouverts à tous
(débutants compris)

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La session

Adhérent : 25 €

Non adhérent : 35 €

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Feldenkrais

Adulte

Salle polyvalente MJC Chablais

9h30-12h00

Estel Loosli

Samedi 27 mars 2021

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Les leçons se déroulent le plus souvent couché au sol, parfois assis ou debout. Les élèves sont guidés par l'enseignant qui leur propose des mouvements doux et lents qui varient en fonction des séances.         
Ils effectuent ces mouvements à leur rythme, sans compétition ni modèles, avec une attention particulière portée à leurs sensations.            
Ce stage permet de découvrir des façons différentes de bouger avec aisance, d'accéder à une bonne détente, d'améliorer la mobilité et la souplesse, de diminuer les douleurs et de développer notre capacité à apprendre.

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Venir avec tenue chaude et confortable.

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Adhérent : 20 €

Non adhérent : 30 €

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Sophrologie

Adulte

Salle polyvalente MJC Chablais

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Elena Michel

Samedi 10 avril 2021

10h00-11h30

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Conférence :

Qu’est-ce que la sophrologie ?

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Samedi 29 mai 2021

10h-12h

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Atelier :

de pratique de la sophrologie

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Qu’est-ce que la sophrologie ?

Conférence de présentation de cette discipline et échanges avec les participants suivis d’une courte mise en pratique.

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 Atelier de pratique de la sophrologie 

ouvert à tous suivi d’un temps d’échange convivial avec les participants.

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Conférence : 5€

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Ateliers :

Adhérent : 15 €

Non adhérent : 25 €

Marche nordique+

Adulte

9h00-10h00

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Florent Curdy

Dès 8 ans en fonction de la sortie programmée

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Tous les samedis matins des  vacances d'automne, d’hiver et de printemps, Florent sort du programme hebdomadaire de la MJC Chablais et vous propose des matinées de marche nordique couplées avec d’autres disciplines liées au bien-être et à la découverte du territoire. Par exemple : marche nordique plus yoga, plus qi gong, plus plantes culinaires, plus courses d’orientations…  

          
Programme, renseignements et inscriptions disponibles deux mois à l’avance    auprès de Florent CURDY, 06 71 72 58 66, randoflo@hotmail.fr.

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15€ par personne

Atelier danse

Adulte

Salle polyvalente MJC Chablais

9h30-12h00

Estel Loosli

Samedi 27 février 2021

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9h15-10h30 : danse classique niveau moyen

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10h45-12h : danse moderne niveau débutant/moyen

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Ouvert à ceux qui pratiquent la danse régulièrement comme à ceux qui voudraient s'y remettre le temps d'une matinée. Dans une ambiance conviviale, venez plonger dans ces deux techniques aux énergies et aux musiques très différente.

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1 atelier :   Adhérent : 10 €

                   Non adhérent : 20 €

2 ateliers : Adhérent : 15 €

                   Non adhérent : 25 €

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Cuisine

Adulte

Cuisine MJC Chablais à Douvaine

Ludovic Petit

Samedi 21 novembre 2020

Samedi 20 mars 2021

9h30-12h30

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"Apprentissage d'une cuisine végétarienne par la découverte d'aliments oubliés ou inconnus avec un chef de cuisine."

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Ingrédients et matériel fournis

Partage du repas en fin de stage

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​Adhérent : 25 €

Non adhérent : 35 €

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Cuisine

Parents - Enfants

Cuisine MJC Chablais à Douvaine

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Ludovic Petit

Samedi 12 décembre 2020

Samedi 29 mai 2021

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9h30-12h30

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"Partage d'un moment privilégié et apprentissage d'une cuisine végétarienne par la découverte d'aliments oubliés ou inconnus avec un chef de cuisine."

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Enfants dès 8 ans

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Ingrédients et  matériel fournis

Partage du repas en fin de stage

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Enfants :

Adhérent : 8 €

Non adhérent : 10 €

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Parents :

Adhérent : 12 €

Non adhérent : 16 €

Cirque

Parents - Enfants

Douvaine : Gymnase Collège du Bas-Chablais

Bons en Chablais : Salle de motricité école primaire

Association Tiim Bandi

Samedi 12 décembre 2020

Douvaine

Samedi 27 mars 2021

Bons en Chablais

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10h00-12h00

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"Acrobatie, jonglage, fil de fer, trapèze…     
Venez passer un bon moment de rigolade et vous essayer en famille à une discipline passionnante !"

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Enfants dès 5 ans

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Enfants :

Adhérent : 8 €

Non adhérent : 10 €

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Parents :

Adhérent : 12 €

Non adhérent : 16 €

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Art plastique

Parents - Enfants

Douvaine : MJC Chablais

Bons en Chablais :Le Méli-Mélo

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Céline Ohannessian

Samedi 17 octobre 2020

Bons en Chablais

Samedi 05 décembre 2020 Douvaine

Samedi 12 mars 2021

Bons en Chablais

Samedi 1er mai 2021

Douvaine

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9h30-12h00

Enfants dès 6 ans

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Partage du repas en fin de stage Pour créer et s'émerveiller / peindre ou dessiner / découvrir et bidouiller / expérimenter et échanger. Les projets s'inspirent des saisons et de l'humeur du temps pour découvrir des techniques et des matériaux.

Par la peinture, le volume, la création de livres, de portraits ou marionnettes, chaque réalisation, individuelle ou collective cherche à embellir nos mondes.

Les ateliers d'arts plastiques s'adaptent donc à tous les âges !

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Matériel fournis

Enfants :

Adhérent : 8 €

Non adhérent : 10 €

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Parents :

Adhérent : 12 €

Non adhérent : 16 €

Atelier danse

Parents - Enfants

Salle polyvalente MJC Chablais

Estel Loosli

Samedi 23 janvier 2020

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10h00-11h30

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Accessible à tous, pères, mères, garçons et filles

Venez partager un moment de complicité et de détente en compagnie de votre enfant.   
Retrouver le plaisir de bouger et danser à travers des propositions ludiques et variées.

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Enfants de 4 à 7 ans

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Enfants :

Adhérent : 5 €

Non adhérent : 10 €

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Parents :

Adhérent : 8 €

Non adhérent : 12 €

Danse africaine

Parents - Enfants

Salle polyvalente MJC Chablais

Association Yankadiy

Samedi 13 mars 2021

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10h00-12h00

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"Venez découvrir la danse africaine et passer un moment convivial au rythme des djembés et instruments d'Afrique de l'Ouest."

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Enfants dès 5 ans

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Enfants :

Adhérent : 8 €

Non adhérent : 10 €

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Parents :

Adhérent : 12 €

Non adhérent : 16 €

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