Yoga

Adultes

Clémence Bruneau | le jeudi

Vous souhaitez mieux connaître Louise ?
cours de yoga

-> Raconte-nous un peu : quel est le parcours qui t’a conduit à travailler à la MJC ?

Après plusieurs années à enseigner et partager mes pratiques de yoga dans divers studios, j’ai eu l’envie et le besoin de créer plus de liens avec mes élèves, de pratiquer ensemble sur le long terme et ramener du sens au cœur de cette séance hebdomadaire. Travailler en tant qu’enseignante en Yoga à la MJC permet la découverte et l’accessibilité de cette pratique, la joie de se retrouver chaque semaine, avec le groupe, et avec soi-même.

→ Tes cours ont-ils une spécificité qui les distingue ?

J’ai une approche bienveillante qui allie douceur et action, en accordant une place essentielle à la respiration et à la pleine présence dans les pratiques de yoga. J’aime guider vers des mouvements qui favorisent la mobilité et l’exploration intérieure, dans toutes les dimensions de l’être. Je crée des cours fonctionnels et adaptables et je tiens à être disponible pour échanger avec chacun afin de les guider au mieux dans leur pratique personnelle, selon leurs propres chemins (émotions, blessures du corps, sensibilité,…).

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respirations qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Le cours se compose à la fois de temps calmes (rythmes lent, concentration, étirements…) puis d’enchainements dynamiques de postures en variant le mouvement et en le coordonnant avec le souffle.

TARIFS

Vous avez la possibilité de bénéficier d’une réduction sur les cotisations des activités, selon votre commune ou en fonction de votre Quotient Familial (QF) sur présentation du justificatif de la Caisse d’Allocations Familiales (CAF)

Pour bénéficier des tarifs préférentiels, vous devez donc prévoir:
– un justificatif de domicile (de moins de 3 mois)
– une attestation de quotient familial (de moins de 6 mois) ou à défaut votre avis d’imposition.

Vous pouvez vous inscrire en ligne sur Goasso ou sur place sur les horaires du secrétariat. Dans les deux cas ces documents doivent être validés par le secrétariat avant votre inscription et il vous faudra prévoir un délai de 24h à 48h pour les inscriptions en ligne

SOUTIEN DES COMMUNES

L’association MJC Chablais est subventionnée par les communes de Douvaine, Bons en Chablais, Ballaison, Loisin et Massongy pour ses activités jeunesse et culturelles, dans le cadre d’une convention pluriannuelle d’objectifs.

D’autres communes (Chens sur Léman, Excenevex, Fessy, Messery et Yvoire) se joignent à elles, dans le cadre des activités régulières, en aidant financièrement la structure au prorata du nombre d’adhérents vivants sur leur territoire. Elles compensent aussi les réductions qui vous sont proposées en lien avec votre quotient familial.

C’est pour ces raisons que vous trouverez des tarifs «communes participantes» et «autres communes».

Inscriptions

Vous pourrez vous inscrire dès le 20 juin et tout au long de l’année (sous réserve que le cours ne soit pas complet) sur votre espace Go Asso.

Un cours d’essai est possible avant de régler, mais la place dans le cours n’est pas garantie si ce dernier est complet entre temps (inscription auprès du secrétariat obligatoire).

Adhésion

Pour s’inscrire à une activité régulière de la MJC, il vous faudra régler une adhésion en plus de la cotisation mentionnée dans le tableau ci-contre.

Enfants 10€
Adultes (+de 18 ans) 16€
Famille (à partir de 3 personnes) 30 €
Association 45€