yoga sur chaise
Yoga sur chaise Adultes Louise le Dévéhat Ce cours de yoga doux est proposé pour les personnes ayant une mobilité réduite ou préférant une approche très douce. Adapté aux besoins de chacun, il permet de se mouvoir en conscience et en douceur en respectant ses capacités physiques. Les postures simples liées à la respiration favorisent un bien-être général, […]
Feldenkrais
FELDENKRAIS Adultes Estel Loosli En savoir plus sur Estel… → Raconte-nous un peu : quel est le parcours qui t’a conduit à travailler à la MJC? J’ai deux diplômes d’état de professeur de danse, l’un en danse classique et l’autre en danse contemporaine, ainsi qu’un diplôme de praticienne Feldenkrais. Passionnée par la pédagogie j’ai toujours […]
Sophrologie
SOPHROLOGIE Adultes Elena Michel En savoir plus sur Elena -> Raconte-nous un peu : quel est le parcours qui t’a conduit à travailler à la MJC? Je suis psychothérapeute, psychanalyste et sophrologue caycédienne depuis très longtemps, je travaille aussi avec le REIKI. → Et parlons de tes cours maintenant. Ont-ils une spécificité ? En tant […]
Qi gong
QI GONG Adultes Pascale Leafe Outil de la médecine chinoise, le Qi Gong a pour but d’entretenir, de préserver et de renforcer la santé, aussi bien physique qu’émotionnelle.Au travers d’auto-massages et de mouvements lents, d’une respiration calme et profonde et d’une attention en éveil, l’énergie du corps est harmonieusement remise en circulation stimulant ainsi la […]
Qi Gong & Tai ji
Qi Gong & Taï Ji Adultes Chen Gesheng (Association Huaxia ) Le Qi Gong et le Tai Ji sont souvent appelés gymnastique millénaire chinoise. « Qi » signifie l’énergie et « Gong » signifie pratique. Elle est beaucoup plus qu’un simple exercice physique, elle est une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la […]