yoga
Yoga Adultes Clémence Bruneau Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respirations qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Le cours se compose à la fois de temps calmes (rythmes lent, concentration, étirements…) puis d’enchainements dynamiques de postures en variant le mouvement et en le coordonnant avec le […]
cross training
Cross training Adultes Jean Yves Lemée Méthode d’entrainement physique permettant d’améliorer l’endurance et l’expansivité à l’aide de matériels simples comme des caisses, des haltères, kettel bells etc … TARIFS Si vous habitez une commune participante vous avez la possibilité bénéficier d’une réduction sur les cotisations des activités en fonction de votre Quotient Familial (QF) sur […]
Baby gym
Baby gym Enfants accompagnés dès la marche Aurélie Rothlisberger Eveil corporel, développement de la motricité et jeuxd’adresse pour les enfants non scolarisés. Accompagné d’un parent ou d’un proche. TARIFS Si vous habitez une commune participante vous avez la possibilité bénéficier d’une réduction sur les cotisations des activités en fonction de votre Quotient Familial (QF) sur […]
Marche nordique
MARCHE NORDIQUE Adultes Florent Curdy Accompagnateur en montagne, instructeur de marche nordique, guide du patrimoine Savoie Mont Blanc, médiateur Geopark Chablais UNESCO La marche nordique est un sport de plein air et d’endurance extrêmement populaire dans les pays scandinaves, qui consiste en une marche dynamique avec des bâtons de marche spécifiques. Dans un esprit ludique […]
Badminton
BADMINTON Adultes / Ados Club loisir Dans une ambiance conviviale de rencontre et de partage du savoir-faire, le Club Loisir Badminton vous permettra de vous détendre tout en progressant. TARIFS Si vous habitez une commune participante vous avez la possibilité bénéficier d’une réduction sur les cotisations des activités en fonction de votre Quotient Familial (QF) sur […]
Zumba fitness
ZUMBA FITNESS Adultes / Ados dès 16 ans Pauline Dos Santos Les cours de Zumba offrent des rythmes exotiques sur fond de musiques latinos et internationales. Vous retrouverez la forme et ferez le plein d’énergie. TARIFS Si vous habitez une commune participante vous avez la possibilité bénéficier d’une réduction sur les cotisations des activités en […]
Fitness
FITNESS Adultes Curtis Adams CARDIO BODY SCULPTTechnique de fitness dont le but est de renforcer aussi bien l’aspect cardio vasculaire que musculaire. Les cours visent à développer équitablement la tonicité musculaire et les capacités cardiovasculaires(se défouler / s’affiner / se tonifier). BIEN-ÊTRE SENIORSMélange de travail alliant des exercices d’équilibre ainsi qu’un renforcement du système cardio […]
Pilates
pilates Adultes Clémence Bruneau le jeudiCurtis Adams le mardi Gymnastique douce composée d’exercices posturaux qui ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel. Soulage les douleurs chroniques du dos. Améliore la souplesse, la condition physique et la qualité de […]
Renforcement
renforcement musculaire et stretching Adultes Marie-Laure Vyon A l’aide de petit matériel et du poids du corps, venez améliorer votre capital santé. Vous vous renforcerez en stimulant le tonus, le cardio et en augmentant votre mobilité articulaire et votre équilibre. Gagnez en souplesse et en détente. Favorisez la circulation des énergies à travers des enchaînements […]
Gymnastique
Gymnastique Enfants Eveil dès 3 ansInitiation dès 6 ansGymnastique dès 7 ans Jean-Yves Lemée – DouvaineAurélie Rothlisberger – Bons en Chablais Eveil corporel et initiationDéveloppement de la motricité, de l’équilibre et de la coordination à travers différents ateliers. GymnastiqueActivité adaptée à l’âge et aux capacités de chaque jeune. Approche de différents agrès à partir de […]