Baby gym

Baby gym Enfants  accompagnés dès la marche Aurélie Rothlisberger Eveil corporel, développement de la motricité et jeux d’adresse pour les enfants non scolarisés. Accompagné d’un parent ou d’un proche. En fonction du soutien financier des communes à la MJC, deux tarifs sont appliqués. Important : justificatif de domicile obligatoire pour bénéficier des tarifs préférentiels. P […]

Echecs

Echecs Enfants Cours d’échecs pour les enfants  à partir de 6 ansEchecs loisir pour les adultes Sylvain Marcellin (Club d’échecs de Veigy Foncenex) EnfantsDébutants ou plus confirmés, venez découvrir les stratégies du jeu d’échecs dans une nouvelle activité dédiée aux jeunes. L’objectif de ce cours est d’approfondir les connaissances tactiques et statégiques du jeu d’échecs. […]

MARCHE NORDIQUE

MARCHE NORDIQUE Adultes Florent Curdy Accompagnateur en montagne, instructeur de marche nordique, guide du patrimoine Savoie Mont Blanc, médiateur Geopark Chablais UNESCO La marche nordique est un sport de plein air et d’endurance extrêmement populaire dans les pays scandinaves, qui consiste en une marche dynamique avec des bâtons de marche spécifiques. Dans un esprit ludique […]

BADMINTON

BADMINTON Adultes / Ados Le mercredi, possibilité d’inscription pour les plus de 14 ans accompagnés d’un adulte. Club loisir Dans une ambiance conviviale de rencontre et de partage du savoir-faire, le Club Loisir Badminton vous permettra de vous détendre tout en progressant. En fonction du soutien financier des communes à la MJC, deux tarifs sont appliqués.Important […]

ZUMBA FITNESS

ZUMBA FITNESS Adultes / Ados dès 16 ans Pauline Dos Santos Les cours de Zumba offrent des rythmes exotiques sur fond de musiques latinos et internationales. Vous retrouverez la forme et ferez le plein d’énergie. En fonction du soutien financier des communes à la MJC, deux tarifs sont appliqués.Important : justificatif de domicile obligatoire pour […]

ARTE GYM et streching

ARTE GYM et streching Adultes Evelyne Jacquier-Treboux A = Assouplissement R = Respiration T = Tonification E = EquilibreAssociation de renforcement musculaire, de mobilisation et de relaxation. Des exercices variés permettant d’activer les muscles profonds, de détendre, d’assouplir et d’équilibrer toute la musculature.Accessible à tous, prévoir son propre tapis. En fonction du soutien financier des communes […]

FITNESS

FITNESS Adultes Gersende Degenève PILATES Gymnastique douce composée d’exercices posturaux qui ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel. Soulage les douleurs chroniques du dos. Améliore la souplesse, la condition physique et la qualité de vie. CARDIO BODY SCULPT […]

CROSS TRAINING

CROSS TRAINING Adultes Jean-Yves Lemée Méthode d’entrainement physique permettant d’améliorerl’endurance et l’explosivité à l’aide de matériels simples comme des caisses, des haltères, kettel bells etc… En fonction du soutien financier des communes à la MJC, deux tarifs sont appliqués.Important : justificatif de domicile obligatoire pour bénéficier des tarifs préférentiels. P Communes participantes : Ballaison, Bons en […]

Renforcement

renforcement musculaire et stretching Adultes Marie-Laure Vyon A l’aide de petit matériel et du poids du corps, venez améliorer votre capital santé. Vous vous renforcerez en stimulant le tonus, le cardio et en augmentant votre mobilité articulaire et votre équilibre. Gagnez en souplesse et en détente. Favorisez la circulation des énergies à travers des enchaînements […]

Gymnastique

Gymnastique Enfants Eveil dès 3 ansInitiation dès 6 ansGymnastique dès 7 ans Jean-Yves Lemée – DouvaineAurélie Rothlisberger – Bons en Chablais Développement de la motricité, de l’équilibre et de la coordination à travers différents ateliers. Activité adaptée à l’âge et aux capacités de chaque jeune. Approche de différents agrès à partir de 7 ans. Les […]